運動を取り入れたダイエット
- 2018.05.22
無酸素運動と有酸素運動 運動には「無酸素運動」と「有酸素運動」があります。 無酸素運動=筋トレ 有酸素運動=ジョギング、水泳、自転車など と捉えてください。 目的によってどの運動を行うかが大事になってきます。 ダイエット目的ならば、無酸素運動→有酸素運動の順番で行いましょう。 無酸素運動は必用なの? 無酸素運動を行うと、脂肪を分解しやすくなる物質が分泌されるので、有酸素 […]
全盛期から8kg増。 お金も時間も気力もない女が体験エステをはしごして40kgを目指します。
無酸素運動と有酸素運動 運動には「無酸素運動」と「有酸素運動」があります。 無酸素運動=筋トレ 有酸素運動=ジョギング、水泳、自転車など と捉えてください。 目的によってどの運動を行うかが大事になってきます。 ダイエット目的ならば、無酸素運動→有酸素運動の順番で行いましょう。 無酸素運動は必用なの? 無酸素運動を行うと、脂肪を分解しやすくなる物質が分泌されるので、有酸素 […]
「贅沢痩身!プレミアム体験コース 5,400円」に行ってきました! まずは予約 今回はホットペッパーで予約。 この週、土日に予定があったため平日の夜から予約できるところを探しました。 私の定時は18時半なので、定時ダッシュで行けるところを探しますがなかなか見つかりません。 19時最終受付だったこちらを予約することに。 店舗は渋谷店です。 ホットペッパーからの予約だと、空いてる時間が確認できてサロン […]
自転車と歩行者の衝突 先日、自転車で歩行者に接触事故を起こしてしまいました。 自転車は任意保険のため、加入されていない方も多いかと思いますし、だからこそこの記事を読んでいるのだと思いますので、経験が何か役に立てばと記事を書かせていただきます。 事故の経緯 「出勤のため自転車で歩道の自転車用の道を走行中、信号の道(その先の信号は青)の左角から走ってきた女性に気づくも、急ブレーキが間に合わず衝突。女性 […]
昔ベンチャー企業の社長と付き合っていました。 最上階にバーとパーティールームがあり、ジムやプールがマンション内にあって、花火大会はベランダから鑑賞するという典型的なタワーマンションに住んでいる人でした。 かなり遊んでいた人でしたが、付き合っている間は真面目で浮気もせず優しい人でしたし、愛車での送り迎えもしてくれました。 毎週のように高級レストランに食事に行き、常に愛を囁いては褒めてくれていましたし […]
「バイオエステセルファイア(5ヶ所)2,000円」に行ってきました! 他に「バイオエステセルファイアEX(5ヶ所)5,000円」「バイオエステセルファイア(2ヶ所)500円」もあります。 まずは予約 まずはネットで申込。 希望日時を入力する欄はなく、電話での確認のようです。 体験コースは全て同料金かと思っていたので、バイオエステセルファイアEXかバイオエステセルファイアかかなり悩みましたが、いざ申 […]
今までの服やメイクに違和感を感じる! 急に今までの服やメイクが似合わなくなってきませんか?私は28歳くらいから迷走し始めました。(若く見えるほうだったんです…) 好んで着ていたミニスカートや可愛い系のワンピースが似合わなくなり、 いつもの目尻のアイラインを跳ね上げたまつげばさばさメイクに違和感を感じるようになったんです。 色々悩んだあげく、アラサーこそ服もメイクもシンプルが一番という結論に落ち着き […]
エルセーヌの「合計-8cmやせる体験 500円」に行ってきました! まずは予約 まずはネットで予約。 必要事項と希望店舗・日時などを入力して折り返しの電話を待ちます。 私は電話に出られなかったので折り返しましたが繋がらず…。 先方からの電話に出ないといけないみたいです。 電話が来たら、妊娠中ではないか、いつまでに何キロ痩せたいか、過去エステに通ったことはあるか…など質問に答えます。 そして店舗と日 […]
問題 あるところに、A子とB男というカップルがいました。 二人の家は大きな川をへだてた隣同士にあり、橋を渡って逢瀬をしていました。 しかし、ある日嵐による洪水で橋が崩れ、B男の住む町が大きな被害を受けました。 A子は消息の掴めないB男が心配でたまらず、 船を持っているS君の元に行き「向こう岸に渡らせてくれませんか?」と頼みました。 するとS君は『500万を貰えるならば渡らせても良い』と要求します。 […]
エステル記(メギラー)とは エステの語源は、旧約聖書にある歴史物語「エステル記」の主人公エステルからきています。 メギラーは巻物のことですが、単にメギラーという場合エステル記のことを言います。 ざっくりと内容をまとめると、ユダヤ人の女性が美しさを武器に一国の王に取り入り、 ユダヤ人虐殺の危機から救うという物語です。 登場人物 エステル:ユダヤ人の娘。両親はおらずモルデカイに育てられる […]