【コルセットダイエット】コルセットのサイズの選び方と効果【くびれを作る】

【コルセットダイエット】コルセットのサイズの選び方と効果【くびれを作る】

私、お腹で悩んだことはなかったんです。
ちょっと太ったりした時期もウエストだけはくっきるくびれ、下腹はぺったんこ。
ウエスト54cmをキープしていました。
というのも、私は長年のコルセットの愛用者です。
ダイエットを意識しはじめた中学生からは制服のスカートをものすごく縮めて常に苦しい状態。
高校・大学ではコルセットを購入し日中はずっと締めあげて生活していたのです。
若い頃は割とむっちりしている子でもくびれがあったりするみたいですし、ジムに行ったりとストイックだったこともあるかもしれませんが、コルセットの効果は大きかったと思います。

ですが、30歳前後になった途端ウエストのくびれが甘くなり、ぺったんこだった下腹が少し目立ってきました。
上から自分のお腹を見ると、真っ平らではなくぽっこりが見える…。
これはマズい!とコルセットを新調することに。
コルセット、習慣で付けてはいたんですけど5年以上同じのを使っていたのでほとんど締め付けがなかったんですよね。
2万円以上したので、なんとなーく勿体なくて使い続けてしまいました…。

 

コルセットの選び方

 

ひとくちにコルセットといっても、種類も値段も様々です。
私がはじめてコルセットを購入したとき(10年以上前)と比べて、種類は豊富になっており値段も安くなっています。

ポイントは3つ!

 

・アンダーバスト~腰骨上までをカバーできる

・ボーンが入っていて紐やリボンで締めあげられるタイプ

・目標としているウエストサイズの展開がある

 

以前使っていたタイプはショートタイプのホックでサイズを調整するもので、腰痛ベルトくらいの幅しかなかったのでちょっと太ってからはホックを締めると逃げ場を失ったお肉で下腹がぽっこり、ブラジャーとコルセットの間の肉がむっちり…という状態だったのです。

ホックタイプだと自分の体に合わせて締め上げることができないので、面倒でもリボンで締めるタイプのほうがいいですね。
腰骨上までカバーするのは下腹をひっこめるため、アンダーバスト下までカバーするのは肋骨を閉めるためです。
肋骨が開いているとくびれが出来ないので重要です。
自分のお腹を見てみて、肋骨の出っ張りがあったら肋骨が開いている証拠です。
肋骨を閉じてやりましょう!

ボーンは型崩れしないように入っているもので、ボーンの数が多いほど固定力が強いと言えます。
柔らかいボーン、固いボーンなどコルセットによって使用しているボーンは異なりますが、柔らかいボーンはぎゅぎゅっとウエストを締めてくれますが変形しやすいですし、固定力は若干弱めなので肋骨を締める目的なら固いもののほうがいいかも。
私が以前使っていたものはスパイラルボーンという柔らかいものを使用していて、結構なくびれを作ってくれる割に楽に着用できていましたのでズボラな方や初心者はホックタイプ・柔らかいボーン・ある程度伸縮性のあるものを選んでもいいかも。
ブラジャーを着ける感覚で着けられます。

バストアップも兼ねて胸までカバーしてくれるコルセットもありますが、胸のサイズが合わないと悲惨なことになるのでやめておいたほうが無難です。

そしてサイズはとっても大事。

自分のウエストサイズよりも2サイズ程度小さいものを選ぶとよいと思います。
ウエストが60cmだからといって60cmのコルセットでは全く意味がありません!
かといって、ウエストが80cmなのに60cmのものを買うと締まらないのでご注意を。
コルセットがフルクローズ(一番狭いところで閉まる)ようになったら、更にサイズの小さなコルセットを買い直すようにするのが正しいです。

私が購入したコルセット

私は現在60cm弱から54cmを目指したいため、50cm前後のコルセットを探すのですがここまで小さいものはなかなかありません。
補正力が低かったり、値段が高すぎたりするものも避けたいし…と色々探してこちらを購入しました。

Burvogue(バーヴォーグ)

色々なところでおすすめされている【Burvogue】!
なんと3,000円弱ととってもリーズナブル。
サイズはXXS(52cm)~XXL(84cm)までとサイズ展開豊富。
私はXXSにしました。
色は8色から選べますが、私は日常使いができるようシャンパンゴールドにしました。
白もあったのですが、直接肌につけるものなので服に響かない&汚れが目立ちにくいものがいいですね。
シャンパンゴールドなら若干薄汚れてもまあ大丈夫(笑)

コルセット紐の付け替え方についても書いているので参考にしてください。
コルセットリボンの通し方

何日か試してみたらまたレポートしますね。
初めてのタイプのコルセットなので楽しみ!効果出るといいな~♪